重庆智易达文化《认知行为疗法（CBT）心理咨询技能系统培训班》

——融合CBT、NLP、国际大成教练与人本主义心理学，从“知道”到“做到”，助人亦助己

身处重庆这座充满烟火气的城市，你是否也常感到：身边的朋友、同事、家人，甚至你自己，正被焦虑、抑郁、拖延、内耗等心理问题所困扰？你是否渴望掌握一门真正科学、高效、可落地的心理咨询技术，既能帮助他人走出困境，也能实现自我的深度成长？

认知行为疗法（CBT），作为当今世界公认的心理咨询“黄金标准”，以其结构化、短程高效、实证有效的特点，成为心理咨询师、教育工作者、管理者及所有助人者的必修技能。然而，很多人在学习CBT时，往往陷入“理论学了一堆，一用就废”的困境。

重庆智易达文化《认知行为疗法（CBT）心理咨询技能系统培训班》，由郭一智老师亲授，融合CBT认知行为疗法、NLP神经语言程序学、国际大成教练技术与人本主义心理学，为你提供一套从理论到实操、从技术到心法的完整体系。让你不仅“学懂”CBT，更能“用好”CBT，真正实现助人蜕变与自我成长。

课程核心理念

我们相信：每一个心理问题的背后，都有一套可以改变的思维模式与行为模式。 心理咨询不是“治病”，而是“赋能”——帮助来访者重新成为自己生命的主人。本课程将带你完成一次从“理论学习者”到“实战咨询师”的蜕变。

课程导师

郭一智，重庆智易达文化创始人，资深心理咨询师与培训师。美国心理学硕士，国家二级心理咨询师，国际NLP高级执行师，国际ACMC大成教练，国际身心语义学导师。2012年开始从事心理咨询与培训工作，至今已有14年临床与教学经验。他将用专业的学术背景与丰富的实战经验，陪伴你完成这场心理咨询技能的全面升级。

课程结构

本课程分为两个阶段，每阶段24小时（4天），共48小时。学员可根据自身情况选择报名单阶段或全程学习。

第一阶段：CBT基本功与核心技能（4天，24小时）

学习目标：掌握CBT的核心理论、咨询流程与基础技术，能够独立完成一次完整的咨询性会谈。

第一天：CBT理论基础与咨询框架

• 上午（3小时）：CBT的起源与发展——从亚伦·贝克到现代CBT。CBT的核心哲学：认知决定情绪，情绪影响行为。学习CBT的“认知三角模型”。

• 下午（3小时）：CBT咨询的完整流程——评估性会谈、自动思维会谈、中间信念会谈、核心信念会谈、结束会谈。现场演示一次完整的咨询性会谈。

第二天：评估性会谈与个案概念化

• 上午（3小时）：评估性会谈的结构与任务——如何搜集信息、做出诊断、建立信任。学习“个案概念化”的五大要素。

• 下午（3小时）：实战演练——分组进行评估性会谈练习，讲师现场点评与辅导。学习如何用“认知行为模型”理解来访者的问题。

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第三天：自动思维识别与干预技术

• 上午（3小时）：什么是自动思维？如何识别自动思维？学习“三栏表”与“思维记录表”的使用。

• 下午（3小时）：自动思维干预技术——控辩方技术、发散思维技术、可能性区域技术、行为试验技术。现场演练：用这些技术处理一个真实的自动思维。

第四天：情绪评估与咨询关系建立

• 上午（3小时）：情绪评估技术——如何准确识别与评估来访者的情绪？学习“情绪刻度尺”与“情绪日记”的使用。

• 下午（3小时）：人本主义心理学在CBT中的应用——共情、真诚、无条件积极关注。如何建立高质量的咨询关系？现场演练：用共情技术回应来访者的情绪。

第二阶段：CBT进阶技术与实战应用（4天，24小时）

学习目标：掌握中间信念与核心信念的干预技术，学会将CBT与NLP、教练技术融合应用，能够处理复杂案例。

第一天：中间信念与补偿策略

• 上午（3小时）：什么是中间信念？中间信念的结构——态度、规则、假设。学习“评估零点技术”与“认知连续体技术”。

• 下午（3小时）：补偿策略的识别与调整——如何帮助来访者打破“过度补偿”的恶性循环？现场演练：用“饼图技术”处理一个中间信念。

第二天：核心信念干预技术

• 上午（3小时）：核心信念的形成机制——从童年经历到核心信念。如何识别核心信念？学习“照见未来技术”与“多重环节技术”。

• 下午（3小时）：核心信念的重建——如何帮助来访者建立更健康、更灵活的核心信念？现场演练：用“行为试验”验证并改变一个核心信念。

第三天：NLP与CBT的融合应用

• 上午（3小时）：NLP核心技术在CBT中的应用——换框法、锚定技术、时间线疗法。如何用NLP技术加速认知重构？

• 下午（3小时）：国际大成教练技术在CBT中的应用——教练式发问、成果框架、逻辑层次。如何用教练技术提升来访者的行动力？现场演练：融合NLP与教练技术处理一个真实案例。

第四天：复杂案例处理与咨询师自我成长

• 上午（3小时）：复杂案例的处理策略——焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、创伤后应激障碍。学习如何根据来访者的具体情况灵活调整咨询方案。

• 下午（3小时）：咨询师的自我成长与职业发展——如何避免职业倦怠？如何持续提升咨询技能？课程总结与行动承诺：制定你的90天咨询技能提升计划。

课程特色

• 多流派融合：课程融合CBT、NLP、国际大成教练技术、人本主义心理学，体系完整，效果深入。

• 实战演练为主：理论讲授仅占30%，70%的时间用于案例演示、角色扮演、小组练习与现场教练。每位学员都有机会上台演练。

• 小班精品教学：每班限15人，确保每位学员获得充分的关注与一对一指导。

• 实用工具赋能：课程提供“思维记录表”、“情绪日记”、“自动思维监控表”、“应付卡”等实用工具，学完即可用于自我成长与助人实践。

• 终身支持：毕业学员可享受终身免费咨询答疑，郭老师团队随时为你的咨询难题提供支持。

适合对象

• 心理咨询师、心理治疗师、精神科医生

• 学校心理老师、教育工作者、社工

• 企业管理者、HR、培训师（希望提升助人能力）

• 心理学爱好者、渴望自我成长的人

• 任何希望掌握一门科学、实用的心理助人技术的人

课程信息

课程时间：

• 第一阶段：2026年6月（具体日期待定，4天，24小时）

• 第二阶段：2026年7月（具体日期待定，4天，24小时）

• 上课时间：每天上午9:00-12:00，下午14:00-17:00

课程地点：重庆智易达文化校区（重庆市江北区观音桥步行街纵横国际1806）

课程费用：

• 单阶段报名：详询课程顾问

• 两阶段连报：享优惠价，详询课程顾问

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